一気に寒くなった今日。

夕方行ったスポーツクラブは満員！

今日も皆さんが元気に体を動かしていました(^^)

適度な運動は健康を維持するために、病気の予防にもとても大切。

今をどう過ごすかが、未来の自分を作りますね！

月礼拝、秋のゆるヨガ。

本日もありがとうございます。

皆さんの呼吸の音が心地良かった今日のクラス。

どちらのクラスも、レッスンの前と後で表情、姿勢も変化していましたね(^^)

少人数だからこそ、お一人お一人の様子を丁寧に感じながらクラスを進められること。

この場所で皆さんとヨガできることに感謝します。

今日も心地良い時間をありがとうございます♡

＊

これ気になってます。

怖いけど参加します！

今年はできそう！！

チャレンジしてみます！

色んなお言葉を頂く太陽礼拝108回

今年も開催しますよ♪

108回、ゴールまで向かっていく1回1回の過程を大切に。

苦しいばかりではない、楽しさも大切に。リラックスも大切に。進めていきます。

残り枠5名様となりました！お早めのご予約おすすめ致します(^^)

＊

ご予約,お問い合わせは

ご予約受付フォーム、contact@ricca-yoga.infoまで。24時間受付中。

＊

明日は

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

体験レッスン1000円

入会キャンペーン開催中。

ご予約、お問い合わせ24時間受付中です♪

本日もありがとうございます！

ここでのピラティスが初めての方、久しぶりにピラティスに参加頂いた方もいて、とても嬉しかったです♪

ヨガを練習されているからこその、集中力素晴らしかったです！

ヨガとは違う気付きや体感、嬉しい身体の変化もあるのがピラティス。

定期的に参加してくださる生徒様は、さすが！身体の変化を感じられました(^^)

またお待ち申し上げております☆

明日の午前中のクラスは

10:30〜 コアトレーニング  Chie ♪

＊

さて、毎年大人気のクラス

Miki先生の

『キャンドルナイトヨガ』が今年も開催されます♡

Miki先生が集めたキラキラ輝くキャンドルの中での癒しの時間。

会員様:

チケットご利用で参加、又は1回 2000円で参加頂けます。

一般のお客様: 2500円で参加頂けます。

続々とご予約頂いおります。お早めのご予約がオススメです☆

ご予約受付中です(^^)

今週も沢山の方に参加頂き、ありがとうございます。

週末は嬉しい再会もありました。

久しぶりのヨガだからこそ体感するヨガの心地良さもありますね！

またお待ち申し上げております(^^)

本日 太陽礼拝&リラックス 

このクラスはいつも一体感を感じられます。

皆さんの呼吸の音、向き合う集中力、表情、動き、アーサナが、変化していくのが分かります。

あっという間の75分。

素晴らしい時間を、今日もありがとうございます！

次回は

12/8（日）10:30〜11:45 太陽礼拝&リラックス 

丁寧に進めていきますので、初心者様の参加もお待ちしております！(^^)

年末イベントレッスン☆

12/28（土）9:30 太陽礼拝108回

もご予約受付中です♪

＊

明日は久しぶりの

いづの先生 『経絡ストレッチヨガ』ですね！

ご参加お待ちしております(^-^)/

☆体験レッスンご予約受付中☆

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

今週もありがとうございます！

久しぶりの生徒さんとの再会もあり、今週も沢山の方とヨガをする時間、ご縁に感謝する毎日でした。

さて、来月は夏に向けて体を整える！

先生達が考えたレッスンを開催します☆☆

7/1（月）10:30（75分）骨盤調整ヨガ☀︎ Ｍaya

＊

7/2（火）10:30 夏に備えよう！経絡ストレッチヨガ いづの

19:30 姿勢改善ヨガ

＊

7/3（水）10:30 コアトレーニング ☆ スペシャル Chie

19:30 パワーエナジーヨガ Aki

＊

7/4（木）10:30（75分）楽しくシェイプアップ♪ヒップアップヨガ Ｍaya

＊

7/5（金）10:30 美脚メイクヨガ Fumika

19:30 骨盤リセットヨガ Ｍiki

＊

7/6（土）9:00 モーニングフロー Ｍaya

10:30 体を引き締めるヨガ Ｍaya

13:00（75分）月礼拝 Ｍaya

ご参加お待ちしております\( ˆˆ )/

＊

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)

平日開催ということもあり、

今回は初めての方がほとんど。

勇気を持ち参加頂いた皆さま、本当にありがとうございました！

だからこそ、決して苦行ではないことを感じて頂きたかった。

途中リセットする時間も入れながら。

呼吸を感じ、体の声を聞くことを大切に。

丁寧にゴールに向かいました。

＊

回を重ねていくごとにこの1年のこと、

色んなことが頭をよぎります。

しっかり受け止め、手放す。

残りの8回を噛みしめる。

途中あんなに苦しかったのに、もう終わっちゃうのか。。

そんなことを感じながら、

私も無事に108回皆さんと一緒に達成できました。

皆さんと一緒だから達成できました。

一体感も最高に気持ちいい！

＊

頭がスッキリしました。

長年の夢が叶いました。

気持ちいい瞬間がありました。

頭の中が真っ白になる時がありました。

煩悩は消えたのか…そんな話を笑いながら…

頂いた温かい言葉と皆さんの晴れやかな表情を見て。

今回も開催して良かったなぁと思いました。

翌日、翌々日と必ず起こる筋肉痛。

これもセットで太陽礼拝108回☀︎

頑張った体を沢山褒め、労ってあげましょう。

実は毎年、今年はどうしようか。と悩みます。

今年も曇った窓ガラスは達成した証のようなもの。

曇った窓ガラスを見ながら

きっと2019年も悩んで、開催するでしょう。

と思うのでした。

毎年、年末に開催しております

太陽礼拝108回☀︎&リラックス

今年1年のヨガ納め。

108個の煩悩を手放し浄化。

今年はリラックスする時間も取り入れながら、丁寧に進めていきます(^^)

初心者様から自分のペースで参加頂けます♪

お土産もご用意してお待ちしております＼(^-^)／

参加費

会員様:チケットご利用

非会員様:2,000円

✳︎ご予約フォーム又はcontact@ricca- yoga.infoまで24時間受付中✳︎

2018年も残り10日。

色々な思いがよぎる年末。

体と心のリセット。

ただ向き合うこと大切に。

1回1回心を込めてレッスンさせて頂いております。

明日の夜はついに

キャンドルナイトヨガ  Miki先生

Miki先生が用意したキャンドル1つ1つにも思いがこもっていて

とても温かい時間になりそうですね。

今年も楽しみにしています。そんなお声も頂いています(^^)

ご予約、残席2名様となりました♡

お早めのご予約をお待ちしております。

▷▷会員様:チケットご利用,又は1回 2000円

体験レッスンもご予約受付中です。

ご予約フォームから24時間受付中

12月のスケジュールを更新致しました(^^)

早速ご予約を頂き、ありがとうございます！

✳︎

今年も開催致します！！

「太陽礼拝108回&リラックス」

今年は参加頂きやすいよう、リラックスする時間も取り入れながら進めていきます(^^)

108は人間がもつ煩悩の数。

動く瞑想と呼ばれる太陽礼拝。

今の自分と向き合う108回。

新しい年への願いを込めて(^^)

ご参加お待ちしております。

12/28（金）10:00〜12:30

会員様:チケット利用

非会員様:2000円 

108回を終えた皆さまへささやかなお土産をお渡しします＼(^-^)／

ご予約、お問い合わせは

ホームページ内、ご予約フォーム、お問い合わせフォーム 24時間受付中

✉︎contact@ricca-yoga.info

アクセス　勝川駅北口より徒歩2分

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お待ちしております＼(^-^)／

ついに今週木曜11/29 10:30〜11:30 Miki先生の

『めぐらせハタフロー』

呼吸のリズムに合わせて心地よく動いていくクラス

血流を良くし、凝り性の方や浮腫みに悩んでいる方にオススメ

初心者様から参加頂ける内容です＼(^-^)／

ご参加お待ちしております♪

スタジオは少しクリスマスに(^^)

体と心を温めにいらしてくださいね♪

体験レッスン1000円

ご予約受付中です♪

\\11月のスケジュールを更新しました//

ご予約お待ちしております。

土日祝日のクラスは早めのご予約をオススメいたします☆

おすすめクラスは…

◎11/9（金）10:30 姿勢を整えるヨガ  Fumika

今月からriccaでレッスンを担当してくれることになったFumika先生♪

ヨガ初心者様から経験者の方まで参加頂けるレッスンです(^^)ぜひご参加くださいませ♡

◎11/29（木）10:30 めぐらせハタフロー   Miki

呼吸のリズムに乗ってゆっくり動きます。血流を良くし、エネルギーを作っていきます♪凝り、浮腫みに悩んでいる方、運動不足の方にオススメ☆

初心者の方も安心してご参加下さいませ(^^)／

＊

☀︎太陽礼拝&リラックス Maya☀︎

11月は、11/4（日）9:00〜10:15に開催です♪

先週は旭労災病院の病院まつりでヨガクラスを担当させて頂きました。

キッズからシニア世代の皆さんまで、沢山の元気を頂きました(^^)

シニアヨガについて改めて勉強させて頂いている今、

誰でもできるヨガ、明日への活力になるヨガを丁寧に伝えたい。

改めてそんな思いになりました。

＊

続けてこそ効果のあるヨガだから

無理なく続けて頂けるように♪

『継続割引サービス』のご案内

◎チケットを使い切る前に、継続してチケットをご購入いただくと、全てのチケットに500円OFFの継続割引サービスがあります。

◎チケットの有効期限は常にご使用日からとなります。

体験レッスン（1000円）ご予約、お問い合わせは・・・

お気軽にご予約、お問い合わせくださいませ。

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アクセス　勝川駅北口より徒歩2分

お気軽にお問い合わせ下さいませ

お待ちしております(^^)

instagram: maya_ricca.yoga