本日もありがとうございます！

ここでのピラティスが初めての方、久しぶりにピラティスに参加頂いた方もいて、とても嬉しかったです♪

ヨガを練習されているからこその、集中力素晴らしかったです！

ヨガとは違う気付きや体感、嬉しい身体の変化もあるのがピラティス。

定期的に参加してくださる生徒様は、さすが！身体の変化を感じられました(^^)

またお待ち申し上げております☆

明日の午前中のクラスは

10:30〜 コアトレーニング  Chie ♪

＊

さて、毎年大人気のクラス

Miki先生の

『キャンドルナイトヨガ』が今年も開催されます♡

Miki先生が集めたキラキラ輝くキャンドルの中での癒しの時間。

会員様:

チケットご利用で参加、又は1回 2000円で参加頂けます。

一般のお客様: 2500円で参加頂けます。

続々とご予約頂いおります。お早めのご予約がオススメです☆

ご予約受付中です(^^)

今週月曜日はいづの先生の『経絡ストレッチヨガ』からスタートしております！

明日火曜は

初心者様歓迎☆ 10:30 ピラティス Maya

ピラティスから始まる一日は

意識が変わり、姿勢が変わり、気持ちが変わります。

いつも沢山の気づきを得られるのがピラティス。

明日の夜は

19:30 アロマリラクゼーション Aki

適度に身体を動かすメリハリあるレッスンが人気のAki先生のヨガレッスン♪

夜はぐっすり眠れますとお声頂いております(^^)

どちらのクラスもご予約受付中です。

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

今週も沢山の方に参加頂き、ありがとうございます。

週末は嬉しい再会もありました。

久しぶりのヨガだからこそ体感するヨガの心地良さもありますね！

またお待ち申し上げております(^^)

本日 太陽礼拝&リラックス 

このクラスはいつも一体感を感じられます。

皆さんの呼吸の音、向き合う集中力、表情、動き、アーサナが、変化していくのが分かります。

あっという間の75分。

素晴らしい時間を、今日もありがとうございます！

次回は

12/8（日）10:30〜11:45 太陽礼拝&リラックス 

丁寧に進めていきますので、初心者様の参加もお待ちしております！(^^)

年末イベントレッスン☆

12/28（土）9:30 太陽礼拝108回

もご予約受付中です♪

＊

明日は久しぶりの

いづの先生 『経絡ストレッチヨガ』ですね！

ご参加お待ちしております(^-^)/

☆体験レッスンご予約受付中☆

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

勝川駅にもクリスマスツリーが飾られ、クリスマス、年末が近づいてきましたね！

12月のスケジュール、配布スタートしております♪

毎年恒例となった、Miki先生のキャンドルナイトヨガ も続々とご予約頂いております(^^)

そして、太陽礼拝108回☀︎も今年はチャレンジします！と参加表明して頂いた生徒さんもいて、とても嬉しいです！

今年は楽しく、テンポよく進めていきます♪初めての方もチャレンジお待ちしております(^^)

＊

今週末は

11/23（土）

9:00 モーニングフロー

10:30 女性のためのヨガ

女性特有の不調改善に繋がるヨガクラス。

13:00（75分）アロマヨガ

11/24（日）

9:00（75分）太陽礼拝&リラックス

13:00（75分）ハタヨガ

どちらのクラスもヨガ初心者様から参加頂けます！

ご予約、ご参加お待ち申し上げております(^^)

☆体験レッスンご予約受付中☆

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

本日 10月の特別クラス☆

4回にわたって開催中の背中美人ヨガ♪

4回のクラスでは、毎回違う動き、ポーズをとりながら背中にアプローチ！

日常生活の中であまり見ない自分の背中。

だけど、周りの方からは見られています。

後ろ姿！！

今日もじんわりポカポカ温かくなった背中。

ぜひお家でも続けてみてくださいね(^^)

＊

11月のスケジュールを更新致しました(^^)

11月のテーマは 冬に備える

深まる秋、その先は冬が待っています。

一つ前の季節。今この時をどう過ごすかが、

未来の自分を作る。

この季節をどう過ごすかが、冬を快適に過ごすことに繋がります(^^)

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

RICCAでは日曜よりレッスンをスタートしております。

皆さまの笑顔が見られて、安心しております。

台風の爪痕、被害を報道で目にするたび、

ただただ、これ以上の被害が広がらないこと、

そして1日も早い復興を願うばかりです。

この場所で向き合い、希望を持ち、前向きでいることが被災され方へと繋がっていくことを信じ、願っております。

＊

14日開催した

女性のためのヨガ

このスタジオだからこそ、できるクラスを。

そんな想いで、女性特有の不調、悩み、心身のケアに前向きに向き合い、寄り添うレッスンを目的に進めています。

初の休日開催ということもあり、

沢山の方にレッスンを体験頂き、嬉しく思っております(^^)

ありがとうございます！

身体の変化をその場で感じる方、

翌日、数日後感じた方、皆さんそれぞれに嬉しい感想を頂くことが多いレッスンです。

私も昨日は1日中身体がポカポカしていました。

次回は平日開催♪

「女性のためのヨガ」

10/28（月）10:30〜11:30

11月も3回開催予定です♪

ご参加お待ちしております。

体験レッスン（1,000円）随時受付中です♪

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

今日から10月。

お昼間は汗ばむぐらいの10月の始まりですが、

秋の空はとても綺麗で、夕方は気持ちいい風が吹き、

夜は虫の鳴き声が聞こえてきて

お散歩しやすく、いつもより沢山歩いてしまいます(^^)♪

運動しやすい季節になり、

体験レッスンの方も多く足を運んで頂いております。

いつも通って下さる皆さんの笑顔とお喋りに癒され、

今月もヨガを通して皆さまの健康のサポートができたらとても嬉しいです。

9月末の日曜のレッスン。

ヨガを続けている、皆さまの体力と体の変化、集中力が素晴らしく、あっという間の75分でした！

ヨガ経験はそれぞれにあると思います。誰かと比べず、ちゃんと自分と向き合い今を感じられるか。

ヨガに優劣の差があるとすれば、そこだと思います(^^)

ホッと一息。午後のクラスは究極の癒しのヨガ。

13:00 ディープリラックスヨガ

＊

10月のスケジュールを更新しました(^^)

土日のご予約は早めがおすすめです♪

今月もお待ちしております☆★

体験レッスン（1,000円）随時受付中です♪

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

RICCAに通って下さる皆さんもスタジオに入って来られる足取りが軽くなったように感じます(^^)

夏から引き続きマンスリーチケットで通って下さる生徒さんもいて、

心身のケアに、安眠のために、体の不調を改善するために、

又、ご自身の趣味に生かすためにプラスαでヨガをされている方もいて、

とても嬉しく思います(^^)

＊今週のクラスのご案内＊

9/2（月）

10:30 心身を整える 骨盤調整ヨガ Maya

9/3（火）

10:30 ピラティス Maya

13:00 アロマヨガ Maya

19:30 アロマリラックス Seiko

9/4（水）

10:30 コアトレーニング   Chie

19:30 デトックスヨガ Aki

9/5（木）

10:30 月礼拝 Maya

13:00 ディープリラックスヨガ Maya

9/6（金）

10:30 整えるリラックスヨガ Fumika

19:30 ビューティーストレッチヨガ Miki

9/7（土）

9:00 代謝アップヨガ Fumika

9/8（日）

13:00 ハタヨガ  Mayuko

◎ご予約受付中 

ご予約はご予約受付フォームより24時間受付中です

＊体験レッスン1000円

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

体験レッスン・ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ。

本日 朝ヨガ ご参加ありがとうございます。

夏休みの朝はラジオ体操！

子どもの頃の楽しみでもありました(^^)

高校生の頃は始発電車が好き。誰もいない教室が好き。

今も勉強は朝、モーニングが好き。早起きは得意な朝型人間です。

朝身体を動かしてあげることは基礎代謝を高める効果もあります。

今朝は途中から蝉の鳴き声が聞こえてきたり、仕事の準備をしている音、聞こえてくる音の中に自分がいるような感覚でした。

代謝が落ちやすい夏。

まだ涼しい時間に体を動かしませんか？

7:00〜8:00  朝ヨガ

次回は 8/9（金）7:00〜8:00

※朝ヨガのご予約は前日17時まで

ご予約お待ちしております☀︎

☆体験レッスン 1000円 ご予約受付中♪

蝉の鳴き声、冷たいスイーツに飲み物が美味しく感じる！週末には盆踊りや花火大会、夏を感じますね！

長い梅雨が明けて嬉しい反面、暑さで冷房の効いた室内にいる時間が長かったり、

暑さや自律神経の乱れから寝不足になったりと

体調管理も難しい季節でもありますね。

お店や電車の中は必要以上に冷房が効いていたり、外と室内の寒暖差に身体はストレスを感じています。

暑くなったら汗をかいて、熱を逃がしてあげることも大切。

寝不足は内臓や脳の疲労に繋がります。

適度な運動で筋肉を使い、深い呼吸で自律神経を整える効果があるヨガはこの時期を上手に乗り換えるために、とてもオススメです(^^)

8月のスケジュール公開中♪

8月の後半は夏の疲れを癒すヨガクラスも開催します。

体験レッスン1000円 ご予約受付中です☆

今月もお待ちしております(^^)

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪