今週のテーマは 夏に向けて体を整える☆

7/17（水）10:30は

コアトレーニング ☆ スペシャル Chie

薄着の季節に気になる背中がテーマ♪

そして夜 19:30

元気いっぱい笑顔がステキなAki先生による

パワーエナジーヨガ Aki

どちらもご予約受付中です(^^)

初心者様歓迎☆体験レッスン1000円 

☆ご予約・キャンセルは、レッスン開始2時間半前までにお願い致します。それ以降は返信できない場合もございます。

返信がない場合は、大変お手数ですがホームページレッスンスケジュールより、開催・満員有無をご確認の上スタジオにお越しくださいませ。

＊

RICCAではマイペースに通って頂ける回数チケットをご用意しております。

4回チケット 6000円 （有効期限 2ヶ月）

8回チケット 10000円 （有効期限 4ヶ月）

チケットの有効期限はご使用日から

いつでも好きなタイミングで更新頂けます。

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

ヨガスタジオRICCAでは

7月まで入会金無料キャンペーンを開催中☆

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります(^^)

いつも春日井市勝川駅北口より徒歩2分ヨガスタジオRICCAのブログをご覧頂きありがとうございます！

お天気不安定な今週末ですが、

明日は月礼拝です(^^)

股関節にしっかり効かせる月礼拝はむくみの解消にとても効果的。

天気の悪い日こそ、朝から体を動かし代謝を上げる♪

月礼拝で股関節からしっかり動かす！

終わった後は手先足先までポカポカになります。

6月 月礼拝

6/15（土）10:30〜11:45

6/20（木）13:00〜14:15

＊

実は今日もヨガ講師をさせて頂いているYMC名古屋校で月礼拝のレッスンでした。

月礼拝が大好きになって、

月礼拝にはまってしまいました。

と前回参加されて効果を感じられた方。

沢山の方に参加頂きました(^^)

確かに効果がある月礼拝。

日常生活で動かすことが少ない場所を

呼吸に合わせて気持ち良く動かし

しっかりストレッチします。

終わった後の心地良さスッキリ感。

重たい足の骨、筋肉。月礼拝をした日、翌日は足がとても軽い♪

初心者様も大歓迎です(^^)

体験レッスン 1000円

会員様:チケットご利用

又はドロップイン 2000円

ご参加お待ちしております☆

体験レッスン(1000円)ご予約受付中☆

ご予約・お問い合わせフォームより24時間受付中♪

いつも体験レッスン、プライベートレッスン

沢山のお問い合わせありがとうございます！

スタジオをオープンしてから5年間ずっと隔週木曜10:30〜子連れママヨガクラスを開催しています。

2歳までのお子さんとママのためのヨガレッスン。

ママだけの参加も大歓迎♪

ママと赤ちゃんが伸び伸び、安心して過ごして頂けるよう、スタジオ内の環境を整えてお待ちしております。

●産後の姿勢を整えたい方

●肩こり、腰痛を改善したい方

●リフレッシュ、リラックスしたい方

…産後の心身をケアすることにヨガは効果的です。

お悩みにアドバイスをさせて頂きます(^^)

◎6月7月はママヨガチケットがお得！

回数チケット（4回 有効期限なし）5000円→4000円

※6月のママヨガは

6/13,27（木）10:30〜11:30

☆ご予約受付中☆

ご予約フォームより24時間受付中♪

今月もありがとうございました(^^)

今日のレッスン終わり、

教えて貰ったことを続けたら、肩の痛みがなくなりました！ととても嬉しい報告を頂きました。

オープンの頃からずっと通い続けて下さるお客様も多く、継続することの大切さ、お客様から教えて頂くことの方が多いです。

そんな皆さんを見ていていつも感じること、

ヨガを始めるのに遅い。ということはない。

これは自分自身も体験したことです。

「昔から体を動かしてましたか？」

質問を頂くことがよくあります。

昔の私…とくに出産後は

肩こり、偏頭痛、冷え性、生理痛は酷く、季節の変わり目には必ず風邪をひく、そんな自分でした。

久しぶりにヨガに行ってみると、

ついていくのにまず必死！！

翌日はもちろん全身筋肉痛で動けませんでした。

『今の自分、なんとかしたい。』

あの時継続しなかったら、

今の私はいないと思います。

運動はさほど好きではない。。

だけれども心地良い姿勢を保つには、適度な筋力をつけることも大切なこと。

力があってこそ得られる、リラックスできる体。

数年前まで必死にとっていたヨガのポーズ、

筋力も柔軟性も失いかけていた体。

今では心地良くリラックスできるものに変わりました。

平熱も上がり、風邪はひきにくくなり、冷え性も改善しました。

今の楽な姿勢、生活スタイル。

数年後には楽ではなく自分を苦しめるものになっているかもしれません。

正しい姿勢は？心地良い姿勢は？

どこが硬い？

何が原因？何をすればいい？

アドバイスさせて頂きます(^^)

レッスンに参加の際はお気軽にご質問ください。

体験レッスン1000円 ご予約受付中♪

ヨガマットは常時レンタル料無料でお貸ししております。

ご予約は▷▷▷予約受付フォーム又はcontact@ricca-yoga.infoまで

]]> http://ricca-yoga.info/?feed=rss2&p=2103 0 http://ricca-yoga.info/?p=2071 http://ricca-yoga.info/?p=2071#comments Wed, 30 May 2018 01:56:32 +0000 http://ricca-yoga.info/?p=2071 春日井　勝川駅より徒歩2分 女性専用『ヨガスタジオRICCA（リッカ）』のブログをご覧いただきありがとうございます(^^)

本日水曜 10:30はChie先生の『ハタヨガ』

ピラティス,バレトンのインストラクター、バレエ講師もされているChie先生

体のことをしっかり学ばれているChie先生のハタヨガクラス

しっかり体を使えると生徒さんにも人気です(^^)

朝から体を動かすことは、1日の基礎代謝を上げてくれるため、夏に向けてダイエットしたいなと思っている方にもおすすめです☆

続けてこそ効果のあるヨガだから

無理なく続けて頂けるように♪

『継続割引サービス』のご案内

◎チケットを使い切る前に、継続してチケットをご購入いただくと、全てのチケットに500円OFFの継続割引サービスがあります。

◎チケットの有効期限は常にご使用日からとなります。

体験レッスンのご予約,お問い合わせは

ホームページ内、ご予約フォーム、お問い合わせフォーム

✉︎contact@ricca-yoga.info

アクセス　勝川駅北口より徒歩2分

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

お待ちしております(^^)

5月スケジュールを更新しました(^^)

ご予約をお待ちしております♪

おすすめクラスのご紹介♪

水曜　19：30　リフレッシュヨガ/デトックスヨガ　Erika先生

水曜日は週の半ば

呼吸に合わせて気持ちよく体を動かしてリフレッシュ♪

疲れを吹き飛ばしましょう(^^)

夜にヨガをするとグッスリ眠れる安眠効果を感じます☽

初心者の方から安心してご参加頂けます。

ご予約お待ちしております✉

☆体験レッスン(1000円)ご予約受付中☆

ご予約・お問い合わせフォームより24時間受付中♪

沢山のお問い合わせありがとうございます！

体を動かしやすい季節になりましたね！

3月も沢山の方にレッスンにご参加頂き、ご縁に感謝しております(^^)

先日のピラティスクラス、ピラティスになると先生のキャラが変わりますねと言われました(^^)

レッスンに参加される皆さんに沢山の刺激を頂き、日々ボディメイクに励んでおります☆

レッスンスケジュールを更新いたしました♪

4月から新しい先生による楽しいレッスンも始まります☆

ご予約お待ちしております(^^)

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

楽しんで頂けるクラスを沢山ご用意しています。

3月末までワンコイン体験レッスン開催中♪

沢山のご要望を受けて♪

今週2/14(水)から

毎週水曜日10:00『バレトン』がスタートします(^^)

インストラクターはピラティス・ヨガインストラクターとしても活躍中のChie先生♪

バレエ・ヨガ・フィットネスの要素を一度に楽しめる贅沢なレッスンブログラムです！

楽しみながら汗をかいて体を温めて代謝をアップさせましょう！！

6名様限定クラスとなります☆

まだバレトン未体験の皆さま♪

ご参加をお待ちしております♪

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ(^^)

楽しんで頂けるクラスを沢山ご用意しています♪

体験レッスンも予約受付中です！

新年いかがお過ごしでしょうか。

1月もゆっくりスタートしています(^^)

お休み中はのんびり、時にダラダラ、ゆっくり過ごすことも大切♪

そこから スムーズに日常生活へのスイッチをONにしていけるよう、

１月のクラスでは呼吸を大切に瞑想を取り入れながら丁寧に進めています(^^)

 定期的に続けて通いたい方におすすめマンスリーチケットのご紹介♪

1月限定キャンペーン

☆数量限定☆マンスリーチケットが7000円♪　

・1ヶ月通い放題♪（いつでもスタート日より1ヶ月）

・時間・回数制限なし♪　

・継続割引にも対応♪

お気軽にお問い合わせ下さいませ。

体験レッスンも予約受付中です！

・お正月太りを解消したい
・適度な筋肉が欲しい
・姿勢を整えたい
・リラックスしたい
・キレイになりたい
・リフレッシュしたい
・・・方

皆様のペースに合わせて. 無理のないようにレッスンを進めていきます。

体験レッスンにぜひご参加ください(^^)

◎ご予約について

ご予約フォーム（24時間）にて受け付けております。

お気軽にお問い合わせ下さいませ♪

☆９月からスタートした新しいクラス 

毎週月曜 11:30～12:30
「経絡ストレッチヨガ」　いづの先生

中医学の理論を元に創られたヨガ。

エネルギーの流れ道と言われる経絡（ツボとツボを繋いだ体を流れる線）の流れを良くして健康へと導きます。

筋肉や関節だけではなく、内臓や感情にも「効く」ヨガです。

姿勢改善やダイエットにも効果的！！

ポーズの完成よりプロセスを大切に進めていきます。

ヨガ初心者様から経験豊富な方までお楽しみ頂けるクラスです。

レッスンが終わった後は、今までにない心地よさを感じられます♡

次回は9/25(月)11:30～12:30♪♪

ご参加お待ちしております(^^)

体験レッスン受付中♪

ヨガが初めての方にも最適なヨガクラス豊富にご用意しております。

ご予約・お問い合わせフォームよりお気軽にお問い合わせ下さいませ(^^♪

ヨガスタジオRICCAでは引き続き入会金無料キャンペーンを開催中！

体験レッスン当日、チケットご購入すると
入会金3000円が無料になります！！

お得にヨガを始めるチャンス！！

体験レッスンに是非ご参加下さい☆

✿インスタグラム始めました♪

アカウント名：yogastudio.ricca